बियर पीने के हैं बहुत से फायदे जाने क्या हैं

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benefits of drinking beer in hindi beer peene ke fayde

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क्या आप जानते हैं बीयर पानी से जादा शुद्ध होती है आजकल कल लोग चाये या कोल्ड्रिंक से जादा बियर को पसंद करते हैं । क्या अप जानते हैं की बियर सबसे पुरानी अल्कोहल युक्त पेय है जिसका लोग आज कल फैमली पार्टी हो या कोई ओफ़्फ़िशिअल पार्टी हर जगह खुल कर बियर का प्रयोग करते हैं। परन्तु क्या आप जानते हैं इसका हद से ज्‍यादा प्रयोग बहुत सी बीमारियों को बुलाबा देता है। परन्तु  क्‍या आप जानते है कि बियर  की कुछ मात्रा का सेवन करने से स्‍वास्‍थ्‍य के बहुत से लाभ हो सकते हैं। जाने बियर के बहुत से फायदे ।

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यदि आप संतुलित बियर पीते हैं तो आपकी सेहत बहुत अच्छी रहती है संतुलित मात्रा में पीने वाले ,जादा पीने तथा बिलकुल न पीने वालो  की अपेक्षा  जादा जीबन जीते हैं क्योकि बियर में एल्कोहोल की मात्रा विस्की तथा वाइन अपेक्षा बहुत कम होती है जो की आपको नुक्सान नहीं पहुचाती है ।

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1.पोषक तत्‍वों से भरा होता है  बियर –  गुणों की खान है बियर क्‍योंकि इसमें सेलेनियम, मैग्नीशियम तथा पोटेशियम जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा भी इसमें विटामिन बी, बायोटिन, क्रोमियम भी होता है। इसलिए यह बहुत फायदेमंद होती है |

2.बजन को ठीक रखे –यदि आप बियर के साथ संतुलित भोजन करते हैं तो आपका शरीर ठीक होने के साथ -साथ बजन भी ठीक रहता है |

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3.एल्जाइमर से रखे आपको दूर – यदि आप बियर पीते हो तो आपको एल्जाइमर तथा डिमेंशिया जैसे मानसिक रोगों का खतरा कम हो जाता है

4.बियर पिए और किडनी के स्टोन को दूर करे – आजकल लोगो में किडनी के स्टोन की समस्या बहुत हो गयी है अमेरिका में हुए एक शोध में पता चला की यदि आप बियर पीते हैं तो आपको स्टोन की समस्या बहुत कम होती है |

5.बियर पीने से हड्डी बने मजबूत– आपको बता दे बियर में सिलीकॉन पाया जाता है जो  हड्डियों के लिए अच्छा होता है। बियर कई प्रकार की होती हैं जिनमे यह अलग-अलग मात्रा में पाई जाती है। सिलीकॉन हल्‍की बीयर तथा  बिना शराब वाली बीयर में नहीं होती ।

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6.बचाता है हार्ट अटैक से – यदि आप बिटामिन बी से जादा लाभ चाहते हैं तो बियर का सेबन करे ,बियर में प्रचुर मात्रा में एंटी-एक्सीडेंटस  होते हैं यदि आप बियर का सेवन करते हैं तो आपको दिल की बीमारी का जोखिम कम होता है।तथा आपकी धमनियां ब्‍लॉक होने से रुक जाती हैं।

7.कैंसर से बचाए –क्या आप जानते हैं की बियर आपको कैंसर से लड़ने में मदद करती है बियर में इस्तेमाल पोधे होप्स में जेंथोहुमोल पाया जाता है जो आपको कैंसर से लड़ने में मदद करता है ये एंटी-एक्सीडेंट केवल बियर में ही पाया जाता है |

8.बियर में होती है कैलोरी की मात्रा कम -बियर में कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है इसमे वसा तथा कोलस्ट्रोल बिलकुल भी नहीं होता है इसमे कुल कैलोरी लगभग 12 तोल बीयर में 156 कैलोरी होने के साथ 14 एमजी सोडि़यम, 0 वसा, 12.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट तथा  1 प्रतिशत कैल्‍शिम होता है है।

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