यह 6 जूस आपको ले आयेंगे मौत के मुह से बाहर

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Benefits of juice

दोस्तों या आप जानते हैं जूस पीने के कितने फायदे होते हैं जूस पीना सबको पसंद होता है कोई भी मोसम हो आप कभी भी जूस पि सकते हैं तथा आपको जूस पीना अत्यंत पसंद हैं तो आज हम आपको 6 ऐसे जूस बताएँगे जिनका इस्तमाल यदि आप रोज करते हैं तो आप बड़ी से बड़ी बीमारी से भी बच सकते हैं |

जूस पीने से बीमारियाँ तो दूर होंगी ही इसके साथ ही यदि आप रोज जूस पीते हैं तो आपकी त्वचा भी चमकने लगेगी तथा इससे आपका बजन कम होता है ,आपके बाल तथा नाखून भी चमकने लगते हैं तथा इससे एजिंग इफेक्ट भी कम हो जाता है  तो इतने सारे फायदे जानकर शायद ही आप जूस को पिए बिना रह पायें |

आइये जानते हैं वह 6 जूस कोनसे हैं |

गाजर का जूस ,पत्तागोभी का जूस ,गेहूं के जवारे का जूस तथा गेहूं का मिक्स जूस ,पालक का जूस ,अनार का जूस ,एलोवेरा तथा आंवले का मिक्स जूस

गाजर का जूस :- स्वस्थ को ध्यान में रखते हुए गाजर हमारे स्वास्थ्य के इए बहुत ही फायदेमंद होती है | आप गाजर के सेवन से आप अपनी आँखों की रौशनी को बढ़ा सकते है, तथा आपकी कब्ज की समस्या को भी दूर करती हैं | इसके सेबन से हमारे शरीर में नये रक्त का संचार होता है जिससे हमारा चहरा चमकने लगता है गाजर के अंदर भरपूर मात्रा में मिनिरल्स ,फाईवर तथा बिटामिन होते हैं | जिससे आपको अपना बजन कम करने में सहायता मिलती है | इसके साथ यदि आप इसमें थोडा सा अदरक तथा टमाटर मिलाकर इसका जूस पियेंगे तो ये आपके इम्यून सिस्टम को ठीक रखता है जिससे आपको खासी ,जुखाम जैसी बीमारी की शिकायत नहीं रहेगी |

पत्तागोभी का जूस :- यदि आप भी चाहते हैं की आप फिट दिखे तो रोज पत्तागोभी के जूस के सेवन करे ,क्योकि पत्तागोभी के अंदर न घुलने वाला बिटाकैरोटीन,फाईवर,बिटामिन ,B1,B6,आयरन ,सल्फर ,बिटामिन E,K,C तथा मिनिरल्स आदि अधिक मात्रा में पाए जाते हैं | आपके बालो ,त्वचा तथा स्वस्थ के लिए पत्तागोभी बहुत ही असरदार साबित होती है इसे सुपर फ़ूड भी कहा जाता है इसलिए यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं ती इसे अपनी डाईट में जरूर लें | पत्तागोभी पेट की हर समस्या को दूर करता है ,ये आपकी त्वचा से सम्बन्धित बिमारियों को भी दूर करता है क्योकि पत्तागोभी में एंटीओक्सीडेंट तथा फोटोकेमिकल भरपूर मात्रा में उपस्थित होते हैं |इसलिए ये आपकी त्वचा को कील मुहासों तथा ब्लैकहेड्स से दूर रखता है | इसमें उपस्थित बिटामिन E तथा सिलिकॉन से आपके नये बाल उग जाते हैं इसमें फोलिक एसिड होता होता है o आपको अनीमिया के रोग से  दूर रखता है |

गेहूं के जवारे का जूस तथा गेहूं का मिक्स जूस;- यह जूस अत्यंत ही लाभकारी है यदि आपको लगने लगता की आप अब शायद ही ठीक होंगे तब आप इस जूस का प्रयोग करे ये जूस शरीर के अंदर उपस्थित बिषैले पदार्थो को बाहर निकाल र शरीर में अमरत का संचार करता है इस जूस को  पीने से ब्लड शुगर ,हृदय की ब्लोकेज,किडनी के रोग ,कैन्सर ,लीवर के रोग दूर हो जाते हैं | ये हमारे खून को साफ करता है तथा ब्लड की कमी को पूरा करता हैं| ये रस किटाणु नाशक होता है | इसमें विटामिन Aतथा C का बहुत बड़ा श्रोत होता है इसका रस आपके बजन को काबू में रखता है तथा पसीने की समस्या को भी दूर करता है | इसके रस में प्रोटीन बहुत अधिक होता है इसके साथ ही यदि आप जबान रहना चाहते हैं तो इस जूस का सेवन अबश्य करे |

पालक का जूस:- पालक के अंदर एमिनो एसिड ,फास्फोरस ,कैल्शियम ,मैगनीशियम,आयोडीन कैरोटीन ,आयरन ,पोटेशियम,सोडियम,मैगनीज ,विटामिन A,C,E,K,B-COMPLEX होते है | इसका जूस पीने से हमारी हड्डियाँ मजबूत होती हैं पाचन क्रिया अच्छी होती है इससे आप अपना वन भी कम कर सकते हैं इसका जूस पीने से त्वचा सम्बन्धित बीमारियाँ दूर हो जाती हैं | यदि गर्भवती महिला ये जूस पीती है तो उसमे आयरन की कमी नहीं होती है इसमें उपस्थित कैरोटीन  तथा क्लोरोफिल कैंसर की बीमारी से बचाता है ओय ये आँखों के लिए भी फायदेमंद होता है |

अनार का जूस :- अनार का जूस हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसका जूस हमारे शरीर में कैंसर से लड़ने वाली कोशिकाओ की मदद करता है तथा हमारे शरीर में स्वस्थ खून को बनाये रखता है इसके साथ ही आयरन की कमी को पूरा करता है जिससे हमे एनीमिया नहीं होता है |अनार का जूस फेफड़ो के कैंसर के भी बचाता है तथा दांतों के लिए फायदेमंद होता है यदि आप अनार के जूस में चाबल के दाने के बराबर चूना दाल ले तो ये आपकी हड्डियों को मजबूत रखता है

एलोवेरा तथा आंवले का मिक्स जूस:- इस जूस को पीने से बहुत से फायदे हैं ये आपको खून को साफ़ रखता है तथा इम्युनिटी को बढ़ा देता है ये आपके वजन कम करने में भी सहायक होता है एलोवेरा के जूस से हमे वात,कफ ,तथा पीत में फायदा होता है यह आपको आँखों में होने वाली बिमारियों से दूर रखता है यह जूस महावारी के समय पीने से दर्द में निजात मिलता है |

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