बालों के झड़ने के कारण और उपचार

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Hair Loss Causes Treatment

In this below post i explained you 100% Hair Loss Causes Treatment.

आज कल हर व्यक्ति चाहता है कि उसके बाल घने और मजबूत हो इसके लिए बह हर कोशिश करता है गंजापन अथबा बालों की झड़ने की समस्या आज  कल दुनियाभर में लगभग एक तिहाई है, हर कोई बालों के झड़ने से परेशान है

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आज कल यह  आम समस्या बन  गई है। बालों के टूटने व झड़ने के  कारण व उपाय हम आपको विस्तार से बता रहें हैं। खास तौर पर खाने-पीने व दिनचर्या सेहत स्वास्थ्य के लिए जिम्मेवार है। जिससे आज कल इन परेशानी का सामना करना पड़ता है  इसलिए हम आपको इन परेशानियों से निकलने के उपाय कारण और उपाय बतायेंगे जिसे पढ़कर व समझकर आप काफी हद तक अपने बालों को सुरक्षित रख सकते हैं।
एक व्यक्ति के सिर में लगभग 2 लाख बाल होते हैं। बालों का सिर पर होना एक ब्यक्ति कि सुन्दरता का हिस्सा होता है। जहाँ  समाज में ब्यक्ति को अलग ही नजरों से देखा जाता है।

बालों के टूटने व झड़ने के कारण…..

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  • बालों की ठीक तरह से देखभाल ना करना उनकी साफ-सफाई ना रखना , रूसी की समस्या होना,  बहुत अधिक ड्राई होने से भी बाल गिरने लगते है।
  •  बालों को भी सभी प्रकार के प्रोटीन,मिनिरल्स व विटामिन्स की आवश्यकता होती है। बालों का टूटना व झड़ना असन्तुलित पौषक तत्व आहार लेने से भी होता है।
  • किसी लंबी बीमारी के चल रहे इलाज के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं।
  • किसी तरह का कोई मानसिक आघात भी बाल झड़ने का प्रमुख कारण होता है ।
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  • कैंसर के ट्रीटमेंट के दौरान ली जाने वाली कीमोथेरेपी भी बाल गिरने का मुख्य कारण है।
  • रक्त संचार में कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं।
  • कुपोषण होना या फिर डायबिटीज पीडि़त व्यक्तियों के भी बाल  झड़ने लगते हैं।
  •  हार्मोन असन्तुलन से भी बाल झड़ने लगते हैं
  •  खान-पान एवं दिनचर्या के साथ साथ बालों की देखभाल सही तरह से नहीं करने से भी बाल झड़ते हैं
  • धूल मिट्टी के कणों का बालों की जड़ो में जमना बालो में गंदगी पैदा करता हैं जिस कारण बाल झड़ने लगते हैं
  • अलग-अलग तरह के तेल व शैम्पू इस्तेमाल करने से भी
  • रात को देर तक जगना भी एक मुख्य कारण है
  •  बालों को रंगने के लिए कैमिकल कलरों का इस्तेमाल किया जाता है जिससे बालों को काफी नुकसान होता है
  •  टेलोजन नामक बीमारी के कारण भी बाल झड़ते हैं
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बालों को टूटने व झड़ने से रोकने के उपाय:-

  • नहाने से पहले एक कटोरी दही में एक चम्मच नीबू और एक चम्मच कचे चने का पाउडर मिलाकर पेस्ट बनकर वालों में लगा ले और ३० मिनट बाद धुल लें तो बालों का गिरना कम हो जाएगा।
  • शहद में दाल चीन  पाउडर मिलाकर बालों में लगाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
  • एक कप पानी में कुछ मेथी के दाने को पीसकर इस मिश्रण को 40 मिनट तक लगाये उसके बाद सादे पानी से धोएं। इसे महीने में कई बार दोहराने से आपके बालों का झाड़ना कम हो जाएगा।
  • मेहँदी में अंडाऔर दही का मिश्रण बनाकर बालों में 30 मिनट तक लगाये और फिर 30 बाद सादे पानी से धुल लें इस से बाल घने और मजबूत हो जाते हैं।
  • रासायनिकों से बने सारे हेयर फोल प्रसाधनों से बचें।
  •  प्राकृतिक खाद्य सामग्री का यूज़ करें जिससे बाल ही नहीं अपितु शरीर भी सुन्दर व स्वस्थ रहेगा।
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  • आहार में हरी सब्जियां,सलाद, फल व अंकुरित अन्न जैसे मूंगी,चना व दाल को अंकुरित करके सेवन करें। सोयाबीन,अदरक, राजमा,  पालक,टमाटर, अंकुरित दालें व प्याज का सेवन करने से बालों की जड़ों को अन्दर से फाॅलिकस मजबूत करती है। क्योंकि इससे विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी,प्रोटीन और आयरन उपयुक्त मात्रा में पाया जाता है।
  • राजमा,सोयाबीन, पालक, टमाटर, अदरक, प्याज व अंकुरित दालें खानें से बालों को किसी प्रकार की कोस्मेटिक हेयर लॉस दवाईयों की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी।
  •  बालों की बढ़ोतरी के लिए प्रोटीन ज़रूरी होता है।  प्रोटीन के लिए नाश्ते में सोयाबीन , दूध, अंकुरित दालें व फल लेना चाहिए। इनमें प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यदि आहार सेवन सही ढंग से होगा तभी आप बालों को झड़ने व टूटने  से आसानी से रोक सकते हैं।
  • बालों को आंवला रस व रीठा पाउडर के मिश्रण से सप्ताह में दो बार धोने से बालों को चमकदार,घना व काला बनाया जा सकता है।
  • बालों में कैमिकल से बने शैम्पू का प्रयोग न करें। बालों को बार-बार नही धोना चाहिए। अक्सर लोग बालों की सुन्दरता के लिए कैमिकल से बने दवाओं का इस्तेमाल करते हैं। जोकि बालों को नुकसान देतें हैं।
  • कंडीशनर,शैम्पू एक ही रखें, बार-बार अलग-अलग कम्पनियों के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि अलग अलग कम्पनियों के कंडीशनर, शैम्पू में अलग अलग तरह के कैमिकलस पाए जाते हैं। जोकि बालों के लिए अत्यधिक हानिकारक होते है।
  •  बालों के लिए देशी नारियल, सरसों तेल या घर में बनाया गया आंवले का तेल, या फिर आयुर्वेदिक तेल ही बालों के लिए लाभदायक होता है। कैमिक्ल से बने तेलों के उपयोग से बचें।
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  •  सप्ताह में एक दिन शंखपुष्पी पाउडर और भृंगराज पाउडर चूर्ण को प्याज के रस में मिलाकर सिर में मसाज करने से  बालों की जड़ें मजबूत होती है। और टूटे हुये बाल दुबारा  से उग जाते  हैं।
  • महिलाओं को हाईपोथोरोडियम होने से हार्मोनस में अस्थिरता आ जाती है। जिसकी वजह से बालों का झड़ना व टूटना शुरू होने लगता है, हाईपोथोरोडियम के लक्षण चिड़चिड़ापन,थकान महसूस करना, गले में सूजन, तनाव में आना, अनियमित मासिक,चेहरे पर सूजन, त्वचा में पीलापन व आलस्य आना हाईपोथोरोडियम की ओर ले जाते हैं। इसके लिए हार्मोन की गोलियां चिकित्सक की सलाह से लें और सम्पूर्ण रूप से सन्तुलित आहार का सेवन करें। हार्मोन गोलियां सुबह उठकर खाली पेट खाने से गोलियों का असर जल्दी होता है। हार्मोन स्थिर होने पर बालों का टूटना व झड़ना रूक जाता हैं।
  • गीले बालों की जड़े नाजुक और कमजोर होती हैं इसलिए गीलें बालों पर कभी कंगी न करें । बालों पर तोलिया न रगड़े, बाल सूखने के बाद नारियल के तेल से मसाज करने से  बालों की जड़ों में खून का संचार होता है। और तेल की मसाज करने से नये बाल उगते हैं ।
  • गुडहल के पत्तों को पीस कर
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