नहाने के दौरान नहीं करें कभी ये काम नहीं तो होगा भारी नुकसान

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नहाने के दोरान अक्सर हम बहुत सी गलतियाँ करते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के साथ -साथ हमारे बालो तथा स्किन के लिए भी बहुत हानिकारक होता है | अक्सर अपने देखा होगा की जादा देर तक शावर लेने से आपकी स्किन ड्राई हो जाती है ेक्योकि आपकी स्किन में मोइस्चर खत्म होने लग जाता है इसके साथ ही स्वास्थ्य से सम्बन्धित बहुत सी समस्याए हो जाती हैं | जाने की हमे क्या क्या कार्य नहीं करने चाहिए जिससे हम इन सभी परेशानियों से दूर रहें |

1:- नहाने से पहले न करे वैकसिंग तथा शेविंग

यदि आप नहाने से पहले बैक्सिंग ये शेविंग आदि करवाते हैं तो क्रपया ऐसा करना बंद कर दीजिये क्योकि यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपकी स्किन को नुकसान पहुचता है क्योकि जब आप वैक्सिंग या शेविंग करवाते हैं तो उससे आपके स्किन के पोर्स खुल जाते है तथा उसके बाद आप उपर से नहा लेते हैं तो इससे आपकी स्किन ड्राई हो जाती है था जल्दी ही आपकी स्किन पर झुर्रियां आना शुरू हो जाती हैं इसलिए नहाने के बाद ही ऐसा कोई काम करे इससे आपकी स्किन सुरक्शित रहेगी |

2:- स्किन तथा बालो को जादा रगड़ने से नुकसान

यदि आप नहाने के बाद अपने गीले बालो को पोछ्ते हैं तो इससे आपके बाल टूटेंगे तथा इससे आपके बालो की जड़े कमज़ोर हो जायेंगी जिससे आपके बाल झड़ना शुरू हो जायेंगे इसके साथ ही बाल दो मुह हो जायेंगे जिससे आपके बालो की ग्रोथ रुक जाएगी तथा यदि स्किन के साथ भी यही करेंगे तो स्किन ड्राई होके फटने लगेगी जिससे स्किन बेकार लगेगी तो क्रपा करके बालो तथा स्किन को रगद कर न पोछे |

3:- बहुत जादा स्क्रब न करे

आजकल कल फैशन की बजह से लोग क्या नहीं करते जहाँ तक की गोरा दिखने के चक्कर में अपनी स्किन पे बहुत जादा तथा तेजी से स्क्रब करते हैं जिससे सुंदर लगने लगे उनका रंग गोरा लगने लगे परन्तु ऐसा न होकर उसका उल्टा हो जाता है क्योकि जब आप तेजी से अपने स्किन पर स्क्रब करते है| तो वह छिल जाती है तथा बेकार हो जाती है, जिससे आपके चहरे पर छलने के निशान पड़ जाते हैं तथा इससे इन्फेक्शन होने का खतरा भी हो जाता है तो स्क्रब को धीरे धीरे करे तथा बीच -बीच में रुक-रुक कर करे |इससे आपकी स्किन खराब नहीं होगी |

4:-एक्सरसाइज करने के तुरंत बाद नहीं नहाये

क्या आप जानते हैं एक्सरसाइज के तुरंत बाद नहाने के नुकसान भी होते हैं क्योकि जब आप एक्सरसाइज करते है उसके  बाद आपकी बॉडी गर्म हो जाती है  यदि उसी गर्म बॉडी पर यदि आप नहाते है तो इससे आपको सर्द गरम हो जाएगी जिसकी बजह से आपको खासी ,जुखाम ,ठण्ड से बुखार भी हो सकता है |

तो इन सभी बातो को ध्यान में रखे तथा मस्त रहे |

 

 

 

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