हमेशा जबान दिखने के लिए करे ये उपाए

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Tips to look younger | Jvan dikhne ke upaye

जबान दिखने के लिए क्या करे :-

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आज कल की इस भागम -भाग में लगे लोग अपने आप पर ध्यान नहीं दे पा है परन्तु हर कोई चाहता है की हम जबान और खूबसूरत दिखे परन्तु बडती उम्र के साथ हमारी त्वचा पे आ  रही झुरियों से हमारी उम्र का पता चलने लगता है  तथा बालो का रंग सफ़ेद होने लगता है घरेलू नुस्खो  के उपायों के सहयोग से आप हमेशा जबान नजर आयेंगे जो हम आपको यहाँ बता रहे हैं

  • व्यायाम के सहयोग से 
  • मूंग की दाल का सेबन करने से 
  • खीरे के सहयोग से 
  • नारियल के सहयोग से 
  • पपीते का सेबन करने से 
  • टमाटर के प्रयोग से 
  • गुलाब जल का प्रयोग 
  • पौष्टिक आहार  लेने से 
  • गाजर का प्रयोग  से लेकर बहुत से नुस्खे है 
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व्यायाम के सहयोग से :- 

यदि आप अपने चहरे की झुरियां हटाना चाहते हैं तो अपने मुह से अंग्रेजी के दो अक्षर e और o बोले इससे आपका मुह एक बार खुलेगा और एक बार बंद होगा अब अपने चहरे को ऐसा बनाये जैसे आप सीटी बजा रहे हैं एक व्यायाम को दिन में 20 से 30 बार करे इससे आपके चहरे की झुरीयाँ समाप्त हो जाएँगी

मूंग की दाल का सेबन करने से :- 

मूंग की दाल का सेबन अपने भोजन में हो सके तो रोज सेबन करे क्योकि इसमे उपस्थित विटामिन E आपको हमेशा जबान रखता है और आपकी उम्र को ढलने नहीं देगा

खीरे के सहयोग से :- 

खीरा बहुत अच्छा उपाए हैं झुरियो को हटाने का खीरे को  गोल आकार में काटकर उसके टुकडो को अपनी आँखों पर रखे यह प्रयोग आप प्रतिदिन दिन में एक बार अबश्य करे ऐसा करने से आपके आँखों की झुरीयाँ तो दूर होंगी ही आपकी आँखों को  अत्यधिक आराम भी मिलेगा

दही में खीरे को कस के मिश्रण तैयार कर ले उसके पश्चात इस मिश्रण o चहरे पर लगाये तथा सूखने के पश्चात इसे धो दे ऐसा आप सप्ताह में 2 बार अबश्य करे जल्दी ही इसका लाभ कपको दिखाई देगा

नारियल के सहयोग से :- 

कच्चा नारियल और उसका दूध ले इसे अपने चहरे पर मसाज करे तथा 20 मिनट के लिए लगा रहने दे सूख जाने पर चहरा धो ले इस प्रयोग से आपकी  त्वचा झुरियों से मुक्त तथा निखर जाएगी क्योकि नारियल में प्रचुर मात्रा में विटामिन और मिनिरल होते हैं जो हमारी त्वचा को नमी प्रदान करके नरम तथा जवान बनाते  हैं

पपीते का सेबन करने से :-

पपीता हमारी त्वचा के  लिए बहुत लाभकारी है पपीता के टुकड़े को लेकर अपने चहरे तथा गले की मसाज करे सूख जाने पे चहरा धो दे इस प्रयोग को रोज करे ऐसा कने से आपकी त्वचा चमकने लगेगी , पपीते का प्रयोग आप खाने में भी अबश्य करे

टमाटर के प्रयोग से :-

टमाटर के बहुत फायदे हैं यह हमे सुंदर रखने के साथ स्बस्थ भी रखता है ये टेनिंग ,स्किन को गोरा करने, ब्लैक हेड हटाने , तेलिये त्वचा के लिए, मुहासे हटाने , आदि बहुत तरह से काम आता  है टमाटर का रोज जूस पिए सुबह उठकर कुछ ही दिने में आपका चहरा निहर जायेगा तथा चहरा टमाटर की तरह लाल हो जायेगा इसे पैक बनाके चहरे पर भी लगा सकते हैं इससे आपके मुहासों को आराम मिलेगा तथा बह समाप्त हो जायेंगे

गुलाब जल का प्रयोग :- 

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गुलाब जल प्रयोग कई तरह से कर सकते हैं गैसे -उसे सीधे चहरे पे लगाये रुई से या फिर फेस पैक में मिला के लगाये,या गिल्सरीन में गुलाब ज तथा नीबू मिला कर मिश्रण तैयार करके सोने से पहले इस्तेमाल करे  इससे आपकी  त्वचा को आराम मिलेगा तथा आपकी त्वचा गोरी तथा चमकदार बन जाएगी तहत जुर्रिया खत्म हो जाएँगी

पौष्टिक आहार लेने से :- 

यदि आप जबान रहना चाहते हैं तो अपने भोजन में पौष्टिक आहार का सेबन करे जैसे – दाले, हरी सब्जियां , दूध , दही ,फल ये सभी आहार हमारे शरीर की  शक्ति बडाते हैं जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है

गाजर के प्रयोग :- 

गाजर का रस रोज पिए इससे आपकी  त्वचा निखर जाएगी तथा चमक जाएगी क्योकि इसमें काफी विटमिन होता है जो आपकी झुरियो को हटाता है तथा आपको जबान रखता है

 

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